Petitchef

Tarte de soja com legumes

Uma tarte saborosa, com a base crocante, simples, leve e cheia de Verão!
Prato Principal
1 porções
30 min
30 min
Muito Fácil

Ingredientes

1

Massa:

Recheio:

Preparação

  • Colocar a soja a demolhar na água, molho de soja e sumo de limão durante 30 min. Entretanto, fazer a massa.
  • A massa fi-la na bimby. Juntei tudo e piquei 15 segundos na velocidade 6. Amassar para misturar melhor e deixar descansar. Quem não tem bimby: usar alho em pó, juntar tudo e amassar bem.
  • Refogar a cebola no azeite e, se a cebola absorver o azeite, colocar um pouco de água. Juntar os tomates, os cogumelos e os pimentos. Colocar em lume forte e deixar apurar.
  • Depois colocar a soja bem escorrida e a pimenta. Misturar bem. Deixar apurar mais um pouco.
    Finalmente colocar a polpa de tomate e os oregãos e mexer bem. Deixar ao lume.
  • Forrar uma tarteira com papel vegetal - quem preferir pode fazê-lo com manteiga mas não é tão saudável. Estender a massa numa superfície polvilhada com farinha e colocar a massa na tarteira.
  • Destapar o tacho e mexer bem para deixar evaporar a água largada pela soja, tomate e cogumelos. Rechear a tarte.
  • Agora é só colocar a tarte no forno pré-aquecido a 200ºC durante cerca de 30 min ou até estar tudo assadinho.

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denise_d2012
denise_d2012, 23/07/2012

Delicia


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