Petitchef

E para o jantar de hoje... soja com legumes e verduras

Prato Principal
1 porções
10 min
20 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 1
2 xícaras de cubos de soja;

4 xícaras de água;

Óleo


2 dentes de alho

Sal

1 folha de louro;

1 xícara de tomates picados ou molho de tomate;

100 g de cogumelos

2 xícaras de legumes de sua escolha

Preparação

  • Molho de soja quadrado durante cerca de 30 minutos, a água deve ser duas vezes a soja.
  • Em uma panela refogue com um pouco de azeite, cebola e alho.
  • Adicione o molho de tomate ou tomate picado e folha de Laurie.
  • Adicione os cubos de soja embebidas e escorridas e cogumelos; Tempere com sal.
  • Em seguida, adicione os legumes que você escolheu.
  • Adicione a água para cobrir qualquer e, em cima de cozinhar
  • Coloque em fogo baixo e cozinhe por cerca de 15-20 minutos.

Fotos

E para o jantar de hoje... Soja com Legumes e Verduras, foto 1E para o jantar de hoje... Soja com Legumes e Verduras, foto 2E para o jantar de hoje... Soja com Legumes e Verduras, foto 3




Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Estufado de legumes com soja e tofu
Estufado de legumes com soja e tofu
6 porções
40 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Lasanha de soja com legumes
Lasanha de soja com legumes
4 porções
45 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Tarte de soja com legumes
Tarte de soja com legumes
1 porções
1 hora
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Sopa de legumes com couve branca
Sopa de legumes com couve branca
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
4 porções
1h30m
Médio
4.1 / 5
Receita Horta de legumes com homus
Horta de legumes com homus
10 porções
10 min
Muito Fácil
3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

12 Receitas fáceis e deliciosas de Quiche para seu jantar12 Receitas fáceis e deliciosas de Quiche para seu jantarConfira as receitas ideais para se fazer no OutonoConfira as receitas ideais para se fazer no OutonoMarmitas saudáveis para se levar ao trabalhoMarmitas saudáveis para se levar ao trabalho

Menu do dia
Pergunta do dia
Costuma receber convidados em casa?
Voto