Petitchef

Noodles com atum e legumes

Prato Principal
4 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
Este foi um prato que me saiu assim de repente da cabeça, num almoço meio apressado, em que não tinha por aqui grande coisa a jeito de cozinhar. Depois de ver o que por aqui tinha toca de improvisar e o que saiu foi isto mesmo, um prato simples, rápido e delicioso. Aprovadíssimo!
Fiz assim:

Ingredientes

Número de doses: 4
3 placas de massa Noodles

100 ml de azeite

2 courgettes grandes

6 tomates cherry

2 dentes de alho grandes

2 latas de atum

Sal q.b.

Mistura de 5 pimentas q.b.

Orégãos q.b.

Preparação

  • Numa frigideira aqueça bem o azeite e deite-lhe as courgettes descascadas e cortadas em palitos pequenos (mas não muito finos) e os tomates cortados em quartos, tempere de sal e pimenta e deixe cozinhar.
  • Entretanto coloque os noodles a cozer em água e sal.
  • Assim que a courgette estiver quase cozinhada acrescente os alhos bem picadinhos e o atum escorrido e deixe cozinhar mais 5 minutos.
  • Escorra os noodles e envolva-os bem na mistura de atum. Sirva em tacinhas fundas e polvilhe com orégãos.
  • Bom apetite!

Perguntas:




Comentários dos membros:

19/05/2014

Me gustó mucho, excelente plato fácil

19/09/2013

Muito bom

21/08/2013

Facile a´faire!

21/08/2013

Óptimo

21/08/2013

Perfeita

21/08/2013

Adoro


Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Noodles com grão de bico tostados e curgete (abobrinha)
Noodles com grão de bico tostados e curgete (abobrinha)
1 porções
20 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
4 porções
1h30m
Médio
4.5 / 5
Receita Sopa de legumes com couve branca
Sopa de legumes com couve branca
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Noodles com legumes e peru
Noodles com legumes e peru
2 porções
50 min
Muito Fácil
Receita Noodles com vitela e legumes
Noodles com vitela e legumes
2 porções
50 min
Muito Fácil
Receita Noodles com alho frances
Noodles com alho frances
3 porções
25 min
Muito Fácil

Receitas

Artigos relacionados

15 receitas econômicas feitas com atum em lata15 receitas econômicas feitas com atum em lataAs 18 melhores sobremesas com BaunilhaAs 18 melhores sobremesas com Baunilha21 Receitas a não perder com Espargos / Aspargos21 Receitas a não perder com Espargos / AspargosPasse umas Boas Festas com as Receitas de Natal !Passe umas Boas Festas com as Receitas de Natal !

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Qual refeição do dia prefere mais?
Voto