Petitchef

Torta de banana integral

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
719 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 xícara (chá) de aveia em flocos

1 xícara (chá) de farinha de trigo integral

1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo

1/3 xícara (chá) de óleo de milho

4 bananas nanicas maduras (mais ou menos) fatiadas - no sentido de comprimento

40g de passas sem caroço (de preferência)

Canela em pó


Para cobrir:

1 ovo

3/4 xícara (chá) de leite

2 colheres (sopa) de açúcar mascavo

Preparação

  • Misture os ingredientes secos e acrescente o óleo aos poucos. fazendo uma farofa com as mãos. Numa forma de fundo removível, coloque metade da farofa apertando levemente com as mãos, cubra com fatias de banana, uma ao lado da outra, polvilhando com canela e as passas. Coloque o restante da farofa e mais uma camada de banana.
  • Bata bem a cobertura, e despeje por cima da torta, asse em forno médio por 20 minutos e depois baixe o fogo até dourar. (confesso que deixei por bastante tempo, até ver que as bananas estavam bem douradas, por isso a parte de baixo ficou mais escura do que devia.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 344g
Calorias: 719Kcal
  • Glícidos: 114.6g
  • Gord total: 21.4g
  • Gord.sat.: 3.1g
  • Proteínas: 12.5g
  • Fibras: 6.7g
  • Açúcar: 62g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 29

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Torta de banana integral, foto 1Torta de banana integral, foto 2

Perguntas:

Bom dia, A receita toda tem 719 calorias ou é cada porção?

Resposta Petitchef:

Olá. Para cada 344g tem cerca 719 calorias.




Comentários dos membros:

04/10/2019

Não deu certo!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
11/01/2013

Simples, rápido e gostoso!!

29/06/2012

A receita deveria ser mais explicada


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