Bolo de banana com especiarias
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.88Euros€ (0.81€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Deixe as passas de molho no rum. Após uma hora retire-as e misture-as a farinha de rosca até ficarem empanadas. Reserve as passas e o rum.
- Bata as bananas e o leite no liquidificador. Reserve
- Ponha o açúcar, o óleo e o sal na batedeira. Comece a bater e vá adicionando as gemas uma a uma. Sem parar de bater, acrescente o rum reservado, a mistura de banana e leite e, aos poucos, a farinha de rosca com as passas, a aveia, o cacau, a canela, as raspas de limão e o fermento.
- Desligue a batedeira e adicione as claras. Misture delicadamente de baixo para cima com uma colher de pau até elas serem incorporadas.
- Ponha numa forma de buraco no meio (26 cm) untada com margarina e enfarinhada com farinha de rosca.
- Asse por 30 minutos em forno médio, pré-aquecido. Desenforme ainda quente. Depois, deixe esfriar e decore a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 978Kcal
- Glícidos: 161.4g
- Gord total: 27g
- Gord.sat.: 3.8g
- Proteínas: 16.7g
- Fibras: 7.5g
- Açúcar: 100.8g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 41
Informação nutricional para 1 dose (328g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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