Almôndegas de arroz integral

Uma forma original de confeccionar arroz integral!
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.89Euros€ (0.32€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
- Primeiro, cozer o arroz com uma pitada de sal durante 20 minutos.
De seguida, transferir para um recipiente, juntar o pão ralado, os dois ovos, as azeitonas sem caroço, a pimenta e o tomilho e misturar muito bem.
Rectificar o tempero e com as mãos molhadas, fazer bolinhas. - Passar por ovo batido e pão ralado, aquecer o óleo e fritar.
No fim, escorrer o excesso de gordura com a ajuda de papel absorvente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 260Kcal
- Glícidos: 47.2g
- Gord total: 3.9g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 8.5g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (219g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Muito bom, .
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anonymous
Tudo de bom, adorei <3
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Ma-ra-vi-lho-so
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Almondegas nutritivas e deliciosas !
anonymous
Vou experimentar, com certeza!!!
Amo tudo integral!!!
anonymous
Sou vegetariana e gosto deste tipo de pratos para refeição com arroz.
Experimentem que eu vou fazer o mesmo.
anonymous
Grande receita
anonymous
Uma maneira diferente de comer arroz. Vou experimentar
anonymous
Maravilhosas vou fazê-las hoje para o almoço
anonymous
Poderia ser feito assado no forno...devemos evitar frituras...
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