Arroz de bacalhau facílimo ou de tilápia (rê & cris)

Name: Arroz de bacalhau facílimo ou de tilápia (rê & cris)
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 xicaras de arroz crú; 1 xícara de azeite; 300 gramas de azeitonas pretas; 1/2 quilo de bacalhau desfiado; 1 lata de ervilha com água; Salsa e cebolinha a gosto; 1 cebola picada; 1 pimentão; amarelo, vermelho e verde; 4 dentes de alho picados; 4 xícaras de água de chá; 1 tablete de caldo de galinha dissolvido na água

Prato Principal

8 porções

Muito Fácil

1 h 10 m

565 Kcal

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 565Kcal

Glícidos: 53.3g
Gord total: 33.3g
Gord.sat.: 4.6g
Proteínas: 10.1g
Fibras: 6.8g
Açúcar: 3.4g
ProPoints: 15
SmartPoints: 18

Informação nutricional para 1 dose (335g)

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

Culinarista Mauro Rebelo

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Comentários

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28/02/2013

Vou fazer.

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17/11/2012

Fiz e ficou uma delícia!!!!!

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