Arroz com bacalhau fácil

Name: Arroz com bacalhau fácil
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 xícaras de arroz crú; 1 xícara de azeite; 300 gramas de azeitonas pretas; 1/2 quilo de bacalhau desfiado (ou frango ou camarão); 1 lata de ervilha com água( ervilha congelada); salsa e cebolinha a gosto; 1 cebola picada; 1 pimentão; amarelo, vermelho e verde; 4 dentes de alho picados; 4 xícaras de água (chá); 1 tablete de caldo de galinha dissolvido na água (se for camarão, usar caldo de camarão; e agora tbem tem caldo de bacalhau)

Prato Principal

6 porções

Médio

1 h 5 m

754 Kcal

Muito fácil ésta Receita de Arroz com Bacalhau.

Preparação

Preparação15 min

Cozedura50 min

Misturar tudo, colocar numa vasilha refratária, cobrir com papel alumínio e levar ao forno quente por uma hora (forno máximo).

Esta receita é muito saborosa e de fácil preparação

Bom apetite.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 754Kcal

Glícidos: 71.1g
Gord total: 44.3g
Gord.sat.: 6.2g
Proteínas: 13.4g
Fibras: 9.1g
Açúcar: 4.5g
ProPoints: 21
SmartPoints: 24

Informação nutricional para 1 dose (446g)

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

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Comentários

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31/03/2013

Deliciosaaaaaaaaaaaaa

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19/03/2013

Uma delicia!!!!!!!!!!!

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16/10/2012

Bom de fazer e de comer

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silver, 07/10/2012

Deve ficar muito bom, vou colocar uns buques de brócolis. Muito prático.

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07/10/2012

Adoro a receita, mas para usar frango em vez de bacalhau, que tipo de frango? ou que parte da ave? peitos? files de peito? pernas do frango?

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