Tilápia ao molho de mostarda e azeitonas pretas

Name: Tilápia ao molho de mostarda e azeitonas pretas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 filés de tilápia; 1 caixinha de creme de leite; 2 colheres de mostarda; 2 colheres de azeitonas pretas picadas; 1/2 cebola picadinha; 1/2 envelope de tempero para peixeAzeite; Sal Pimenta-do-reino

Prato Principal

Muito Fácil

30 min

175 Kcal

Ingredientes

2 filés de tilápia
1 caixinha de creme de leite
2 colheres de mostarda
2 colheres de azeitonas pretas picadas
1/2 cebola picadinha
1/2 envelope de tempero para peixeAzeite
Sal Pimenta-do-reino

Custo estimado: 2.29€ (0.57€/porção)

Preparação

Preparação10 min

Cozedura20 min

Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta e deixe descansar enquanto prepara o molho.
Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola.
Junte o creme de leite, a mostarda e o tempero e mexa. Verifique o sal.
Por último acrescente as azeitonas. À parte, grelhe os filés em um pouco de azeite.
Sirva os filés com o molho de mostarda e azeitonas por cima.