Spaghetti marinara al cartoccio
Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Faça um refogado com azeite e a cebola e os alhos picados. Junte o tomate, o pimento e as azeitonas e deixe ferver.
- Acrescente o rum e, quando estiver apurado, junte o marisco. Deixe ferver até que as cascas comecem a abrir.
- Numa panela à parte, coza a massa em bastante água, sal e azeite. Escorra a massa e envolva-a no molho.
- Misture a maizena com o leite e envolva na massa já misturada com o marisco. Salpique com coentros e rectifique os temperos.
- Coloque tudo dentro de um papelote feito em papel de alumínio, feche bem e leve ao forno quente.
- Sirva bem quente e abra os papelotes só quando estiverem no prato no momento de servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 422Kcal
- Glícidos: 51.9g
- Gord total: 14.2g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 14.7g
- Fibras: 7.4g
- Açúcar: 9.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (299g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pela confiança em nossas receitas. Um grande abraço.