Refogado de carne moída
Pode ser usado para rechear esfihas, kibe frito, e kibe assado
Ingredientes
8
Custo estimado: 56.1Euros€ (7.01€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Colocar o alho, e o óleo em uma frigideira, em fogo bem baixo
- Mexer bem devagar, até o alho ficar bem dourado
- Colocar a carne moída e o sal
- Mexer bem devagar, até a carne moida desmanchar
- Colocar a carne moída, em uma panela, em fogo bem baixo
- Colocar os outros ingredientes
- Mexer bem devagar, até a carne moída ficar bem macia.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 294Kcal
- Glícidos: 26.3g
- Gord total: 11.3g
- Gord.sat.: 1.6g
- Proteínas: 9.5g
- Fibras: 21.8g
- Açúcar: 20.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (218g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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