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Refogado de Carne Moída

Pode ser usado para rechear esfihas, kibe frito, e kibe assado

Prato Principal
8 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
425 Kcal
Refogado de Carne Moída
  • (3.5/5 - 2 votos)
  • 8
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Ingredientes

8
Custo estimado: 57.9€ (7.24€/porção)

Preparação

  • Colocar o alho, e o óleo em uma frigideira, em fogo bem baixo
  • Mexer bem devagar, até o alho ficar bem dourado
  • Colocar a carne moída e o sal
  • Mexer bem devagar, até a carne moida desmanchar
  • Colocar a carne moída, em uma panela, em fogo bem baixo
  • Colocar os outros ingredientes
  • Mexer bem devagar, até a carne moída ficar bem macia.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 425Kcal
  • Glícidos: 28.1g
  • Gord total: 20.5g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 31.7g
  • Açúcar: 19.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (218g)

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