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Arroz de bacalhau com grão de bico

Prato Principal
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
508 Kcal
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  • 4
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Ingredientes

4
Custo estimado: 5.75€ (1.44€/porção)

Preparação

  • Refogue a cebola e o alho no azeite. Junte o açafrão.
  • Em seguida, acrescente o tomate e frite bem.
  • Adicione a água e, quando levantar fervura, coloque o arroz e cozinhe por 5 minutos.
  • Quando a água começar a borbulhar, coloque o bacalhau em pedaços e cozinhe até ficar macio.
  • Acrescente o grão-de-bico, o sal e a pimenta sem sementes picada. Adicione mais água quente, se necessário.
  • Tampe e cozinhe até o arroz ficar macio. Na hora de servir, decore com a azeitona.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 508Kcal
  • Glícidos: 57.9g
  • Gord total: 19.3g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 22.4g
  • Fibras: 7.5g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (373g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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