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Arroz de bacalhau com grão de bico
Arroz de bacalhau com grão de bico
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.75Euros€ (1.44€/porção)
Preparação
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Refogue a cebola e o alho no azeite. Junte o açafrão.
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Em seguida, acrescente o tomate e frite bem.
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Adicione a água e, quando levantar fervura, coloque o arroz e cozinhe por 5 minutos.
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Quando a água começar a borbulhar, coloque o bacalhau em pedaços e cozinhe até ficar macio.
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Acrescente o grão-de-bico, o sal e a pimenta sem sementes picada. Adicione mais água quente, se necessário.
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Tampe e cozinhe até o arroz ficar macio. Na hora de servir, decore com a azeitona.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (373g)
Calorias: 508Kcal
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Glícidos: 57.9g
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Gord total: 19.3g
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Gord.sat.: 2.8g
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Proteínas: 22.4g
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Fibras: 7.5g
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Açúcar: 2.9g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
14
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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