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Grão-de-bico com bacalhau
Grão-de-bico com bacalhau
Deliciosa Receita de Grão-de-bico com bacalhau
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(4.4/5 - 121 votos)
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7
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200
Ingredientes
6
Custo estimado: 18.97Euros€ (3.16€/porção)
Preparação
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Coloque o grão-de-bico e o bacalhau de molho em água, separadamente, de um dia para o outro
Troque a água do bacalhau por 6 vezes, limpe-o, retire as espinhas e corte em pedaços grandes
Escorra o grão-de-bico, coloque em uma panela, cubra com água e leve-o ao fogo alto para cozinhar até amolecer
Escorra-o e reserve
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Refogue os ingredientes restantes, menos a salsa
Junte o bacalhau, o grão-de-bico e deixe cozinhar por 10 minutos
Desligue o fogo, adicione a salsa e sirva
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (291g)
Calorias: 261Kcal
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Glícidos: 15.2g
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Gord total: 8.2g
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Gord.sat.: 1.2g
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Proteínas: 27g
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Fibras: 9.2g
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Açúcar: 8.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Muito bom
Votre commentaire:ESPETACULAR
ACHEI EXCELENTE E BEM PRÁTICA
Adorei
Deliciosaaaaaaaaaa...amei
É bom e rápido
Eu coloquei mais um pouco de azeite e usei pimentão vermelho e amarelo Ficou super colorida e deliciosa