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Grão-de-bico com bacalhau

Deliciosa Receita de Grão-de-bico com bacalhau

Entrada
6 porções
10 min
15 min
Médio
261 Kcal
Grão-de-bico com bacalhau
  • (4.4/5 - 121 votos)
  • 7
  • 201
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Ingredientes

6
Custo estimado: 18.97€ (3.16€/porção)

Preparação

  • Coloque o grão-de-bico e o bacalhau de molho em água, separadamente, de um dia para o outro

    Troque a água do bacalhau por 6 vezes, limpe-o, retire as espinhas e corte em pedaços grandes

    Escorra o grão-de-bico, coloque em uma panela, cubra com água e leve-o ao fogo alto para cozinhar até amolecer

    Escorra-o e reserve
  • Refogue os ingredientes restantes, menos a salsa

    Junte o bacalhau, o grão-de-bico e deixe cozinhar por 10 minutos

    Desligue o fogo, adicione a salsa e sirva
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 261Kcal
  • Glícidos: 15.2g
  • Gord total: 8.2g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 27g
  • Fibras: 9.2g
  • Açúcar: 8.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (291g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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R Receitas & Comidas

Perguntas:




Comentários dos membros:

02/08/2015

Muito bom

(0) (0) Comentário abusivo
26/09/2013

Votre commentaire:ESPETACULAR

(0) (0) Comentário abusivo
18/07/2013

ACHEI EXCELENTE E BEM PRÁTICA

(0) (0) Comentário abusivo
16/12/2012

Adorei

(0) (0) Comentário abusivo
13/12/2012

Deliciosaaaaaaaaaa...amei

(0) (0) Comentário abusivo
18/10/2012

É bom e rápido

(0) (0) Comentário abusivo
Nylza, 03/10/2012

Eu coloquei mais um pouco de azeite e usei pimentão vermelho e amarelo Ficou super colorida e deliciosa

(0) (0) Comentário abusivo

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