Petitchef

Torricado

Prato Principal
2 porções
20 min
1 hora
Muito Fácil
665 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 8.57 (4.28€/porção)

Preparação

  • Dividir o pão caseiro em duas partes. Golpear o miolo do pão formando quadrados sobre o comprimento do mesmo, mas evitando que a faca entre em contacto com a côdea. Esmagar um dente de alho e passá-Io no miolo.
  • Embora não faça parte da receita, o miolo de pão também pode ser esfregado com coentros, pois esses transmitem um óptimo paladar. Abrir ligeiramente os espaços entre os quadrados e temperar com sal grosso. Levar o pão a assar sobre um braseiro de vides.
  • Assar o bacalhau que foi demolhado e passar por azeite. Retirar o pão e sobre esse adicionar um pouco de azeite em fio. Colocar o bacalhau assado sobre o pão e decorar com um ramo de coentros e algumas azeitonas pretas.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (348g)
Calorias: 665Kcal
  • Glícidos: 64.4g
  • Gord total: 14g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 64.7g
  • Fibras: 10.1g
  • Açúcar: 5.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 15
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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