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Receitas de Natal - Peixes - Bacalhau à Lisbonense

Prato Principal
5 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
555 Kcal
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  • 2
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Ingredientes

5
Custo estimado: 15.69€ (3.14€/porção)

Preparação

  • Desfia-se o bacalhau em cru e demolha-se.
  • Põe-se a refogar em azeite a cebola cortada em meias-luas, o alho e o louro.
  • Adiciona-se o bacalhau e deixa-se cozer.
  • Batem-se os ovos, que serão de seguida adicionados à mistura já feita.
  • Não se deve deixar passar muito.
  • Emprata-se em frigideira ou em tachinhos de barro e decora-se com salsa picada e azeitonas pretas descaroçadas.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 555Kcal
  • Glícidos: 9.1g
  • Gord total: 25.8g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 69.5g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (429g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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