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Massa de bacalhau
Massa de Bacalhau
Preparação
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Fazer um refogado com o azeite, cebola, alho e a folha de louro.
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Quando estiver douradinho juntar a polpa de tomate e deixar apurar.
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Juntar o bacalhau em lascas e deixar cozinhar por 2 minutos.
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Juntar a água necessária para a quantidade de massa que irão colocar.
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Colocar o caldo de peixe e a pimenta, rectificar os temperos e deixar cozer a massa.
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Quando cozido juntar um bom ramo de hortelã.
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Servir de imediato.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 472Kcal
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Glícidos: 40.3g
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Gord total: 16.7g
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Gord.sat.: 2.4g
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Proteínas: 37.3g
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Fibras: 4.2g
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Açúcar: 4.1g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (475g)
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Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço virtual.