Massa com bacalhau e brócolos

vote agora
Massa com bacalhau e brócolos
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
308 Kcal

Um prato rico em sabor e gosto realmente saboroso.

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.94 (0.98€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Comece por cozer o bacalhau.Depois de cozido, desfie-o em pequenas lascas.
  • Corte o bacon em pequenas tiras, e o alho bem picadinho.
  • Coza a massa (até ficar al dente).Coza os brócolos.
  • Numa frigideira grande, aqueça o azeite. Junte o bacalhau, o alho e o bacon. Deixe apurar cerca de 2 a 3 minutos. Quando os brócolos estiverem cozidos junte-os ao preparado.
  • Depois de cozida a massa, escorra-a e passe-a por água fria (para evitar que fique pegada).
  • Junte-a agora ao preparado do bacalhau. Envolva bem.Polvilhe com o queijo e o pão ralado.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 308Kcal
  • Glícidos: 27.9g
  • Gord total: 9.6g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 25.8g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (150g)
Sem açúcar
Sem ovo
VVada

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: