Risotto de bacalhau e bróculos.
Este risotto fica uma delícia. Prato completo e pronto a servir com um pouco de cebolinho picado por cima na hora de servir.
Ingredientes
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Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Num tacho leve a cebola, o dente de alho e o azeite a lourar, por 5 minutos. Junte o bacalhau às lascas e mexa com cuidado.
- Junte o vinho branco e o caldo de peixe e deixe cozinhar por 10 minutos, de seguida junte os bróculos e o arroz e tempere com o sal q.b, deixe cozinhar por mais 12 minutos.
- Passado o tempo apague o lume e junte as natas e o queijo, envolva tudo muito bem e sirva de imediato com o cebolinho picado, decore a seu gosto.
- Bom Apetite !
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1342Kcal
- Glícidos: 86.1g
- Gord total: 83.8g
- Gord.sat.: 31.9g
- Proteínas: 51.9g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 4.4g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 45
Informação nutricional para 1 dose (739g)
Sem açúcar
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Título da receita
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