Massa com bacalhau à marujo

Massa com bacalhau à marujo
Prato Principal
4 porções
Médio
40 min
668 Kcal

Uma sugestão diferente para o bacalhau..

Ingredientes

4
Custo estimado: 12.18 (3.05€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Pique a cebola e o alho.Adicione o louro e a salsa picada.Junte o azeite e leve a alourar.Junte o tomate miudinho e deixe refogar. Deite 2,5dl água e quando ferver junte a couve em juliana e deixa-se cozer 10 min. Junte a massa e quando esta estiver quase cozida junta-se o bacalhau em quadradinhos e deixa-se ferver 5min.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 668Kcal
  • Glícidos: 74g
  • Gord total: 6.3g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 73.2g
  • Fibras: 9.7g
  • Açúcar: 10.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (620g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
asbmesquitaAsbmesquita

Perguntas

Título da receita

Comentários

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17/04/2014

Um dos meus pratos favoritos.E não fossa eu um Marujo.

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