Massa com bacalhau à marujo

Massa com bacalhau à marujo
Prato Principal
Médio
40 min
684 Kcal

Uma sugestão diferente para o bacalhau..

Ingredientes

4
Custo estimado: 13.43 (3.36€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Pique a cebola e o alho.Adicione o louro e a salsa picada.Junte o azeite e leve a alourar.Junte o tomate miudinho e deixe refogar. Deite 2,5dl água e quando ferver junte a couve em juliana e deixa-se cozer 10 min. Junte a massa e quando esta estiver quase cozida junta-se o bacalhau em quadradinhos e deixa-se ferver 5min.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 684Kcal
  • Glícidos: 77.1g
  • Gord total: 6g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 73.6g
  • Fibras: 9.6g
  • Açúcar: 11.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (620g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
asbmesquitaAsbmesquita

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Um dos meus pratos favoritos.E não fossa eu um Marujo.

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