-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receitas com Bacalhau
-
Receita com batata
-
Bacalhau à gomes sá com couve
Bacalhau à Gomes Sá com couve
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.71Euros€ (0.9€/porção)
Preparação
-
Começa-se por cozer as batatas em água fervente com sal e oregãos. Colocam-se num pirex.
-
Tinha couve picadinha e deixei-a cozer com as batatas, e colocam-se por cima das batatas.
-
Desfia-se o bacalhau e sobrepõe-se às batatas e à couve.
-
Salteia-se uma cebola às rodelas em azeite e polvilha-se com salsa.
-
Por fim, coloca-se o pão ralado aromatizado com alho, salsa e endro, e leva-se ao forno a gratinar.
-
Enfeita-se com ovos cozidos às rodelas.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 215Kcal
-
Glícidos: 24.6g
-
Gord total: 6.7g
-
Gord.sat.: 0.8g
-
Proteínas: 12.3g
-
Fibras: 2.9g
-
Açúcar: 3.3g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas