Bacalhau com couves

Prato Principal
6 porções
Médio
35 min
354 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 10.55 (1.76€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • 1. Separadamente, coza o bacalhau, as batatas, a couve e os ovos em água temperada com sal. Limpe o bacalhau de espinhas e divida-o em lascas grandes. Corte as batatas em rodelas e reserve.

    2. No fundo de um pirex, espalhe uma camada de rodelas de batata, outra de pedaços de bacalhau, outra de couve escorrida e ovos descascados e cortados em rodelas.

    3. Coloque pão ralado por cima e o molho branco. Leve ao forno para aquecer bem, uniformizar os sabores e corar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 354Kcal
  • Glícidos: 37.9g
  • Gord total: 7.5g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 30.8g
  • Fibras: 6.9g
  • Açúcar: 6.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (452g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
TTertuliadasusy

Perguntas

Título da receita

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