Petitchef

Massada de Bacalhau e Camarão

Prato Principal
2 porções
Médio
363 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Num tacho fazer um refugado com a cebola, azeite, alho e louro. Adicionar o tomate, o vinho e o caldo de peixe e deixar cozinhar uns minutos. Adicionar o bacalhau desfiado ( o meu foi previamente cozido e desfiado pois estava congelado ), adicionar água e a massa. Deixar cozinhar e no fim adicionar uns camarões.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (468g)
Calorias: 363Kcal
  • Glícidos: 38.8g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 23.8g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/07/2013

Muito bom mesmo :-)

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
09/06/2013

Fiz e ficou delicioso

20/10/2012

Excelent, monsieur, excelent!!


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