Petitchef

Açorda de Bacalhau e Camarão

Prato Principal
2 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
503 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.41 (3.2€/porção)

Preparação

  • Coza o bacalhau e os camarões durante 5 minutos em água a ferver.Reserve a água de cozedura.
  • Retire o bacalhau e desfie. Deixe uns 3/4 camarões inteiros e descasque os restantes.
  • Demolhe o pão com a água de cozer o bacalhau, ponha a quantidade água dependendo do gosto da açorda, mais ou menos liquida.
  • Pique os dentes de alho e leve a refogar com o azeite.
  • Quando o alho começar a alourar junte os camarões já descascados e cortados em pedaços e o bacalhau desfiado, deixe fritar ligeiramente.
  • Adicione o pão demolhado ao refogado e envolva tudo.Tempere com sal e pimenta.
  • Junte os coentros picados.
  • Bata os dois ovos e junte-os à açorda mexendo sempre.
  • Deixe cozinhar mais um pouco e retire do lume.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 503Kcal
  • Glícidos: 31.2g
  • Gord total: 15.1g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 59.1g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (319g)
Sem lactose
Sem açúcar


Fotos

Açorda de Bacalhau e Camarão
Açorda de Bacalhau e Camarão - foto 2

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