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Açorda de bacalhau
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Açorda de bacalhau e camarão
Açorda de Bacalhau e Camarão
Ingredientes
2
Custo estimado: 6.41Euros€ (3.2€/porção)
Preparação
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Coza o bacalhau e os camarões durante 5 minutos em água a ferver.Reserve a água de cozedura.
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Retire o bacalhau e desfie. Deixe uns 3/4 camarões inteiros e descasque os restantes.
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Demolhe o pão com a água de cozer o bacalhau, ponha a quantidade água dependendo do gosto da açorda, mais ou menos liquida.
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Pique os dentes de alho e leve a refogar com o azeite.
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Quando o alho começar a alourar junte os camarões já descascados e cortados em pedaços e o bacalhau desfiado, deixe fritar ligeiramente.
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Adicione o pão demolhado ao refogado e envolva tudo.Tempere com sal e pimenta.
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Junte os coentros picados.
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Bata os dois ovos e junte-os à açorda mexendo sempre.
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Deixe cozinhar mais um pouco e retire do lume.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 503Kcal
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Glícidos: 31.2g
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Gord total: 15.1g
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Gord.sat.: 2.7g
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Proteínas: 59.1g
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Fibras: 2.2g
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Açúcar: 1.9g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (319g)
Fotos
Perguntas:
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