Açorda de bacalhau à alentejana

Prato Principal
Muito Fácil
25 min
348 Kcal

A cozinha portuguesa sempre foi mestra em fazer muito do pouco e em criar refeições com ingredientes tão económicos quanto pão e água! Trata-se de uma receita tradicional, confeccionada geralmente com pão duro, água, alho e coentros, muitos coentros que perfumam esta sopa de forma especial.

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.96 (1.65€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Esmague no almofariz os alhos com os coentros picados.
  • Deite o azeite num tacho e aqueça a mistura dos alhos com os coentros.
  • Deite água no tacho e deixe ferver. Assim que ferver introduza as postas de bacalhau e deixe cozer, bem como os ovos.
  • Assim que o bacalhau e os ovos estiverem cozidos retire-os do caldo. Desfaça o bacalhau em lascas e descasque os ovos cortando-os em rodelas ou quartos.
  • Numa tigela coloque pedaços de pão e deite sobre o pão o caldo. Junte o bacalhau às lascas e o ovo cozido.

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Dicas e Conselhos

Nota: Geralmente os ovos nesta sopa comem-se escalfados ou crus, que se misturam depois na sopa. Nesta receita os ovos foram cozidos, embora não seja a forma mais tradicional de os servir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 348Kcal
  • Glícidos: 22.5g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 36.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (203g)
Sem lactose
Sem açúcar
vaniajesusVaniajesus

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Facil de confeccionar e excelente com um tinto alentejano a mesa

anonymous

E um piteu do caraças !!!!!!!!!!