Açorda de camarão à algarvia
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Ingredientes
3
Custo estimado: 25.44Euros€ (8.48€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Comece por cozer os camarões em água temperada de sal e com a malagueta.
- Depois de cozidos descasque-os e aproveite o caldo da cozedura para mais tarde. Entretanto parta o pão em pedaços e reserve.
- Num almofariz esmague os alhos com os coentros e um pouco de sal. Leve um tacho com azeite ao lume e misture aí os coentros e os alhos.
- Deixe fritar um pouco e junte o pão.
- Mexa e, lentamente vá juntando a água de cozedura dos camarões até o pão ficar desfeito e com a consistência de uma papa mole.
- Junte um ovo batido e mexa até o ovo estar integrado na mistura e cozinhado.
- Junte os camarões previamente descascados e polvilhe com um pouco mais de coentros se desejar. Sirva ainda quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1065Kcal
- Glícidos: 82.1g
- Gord total: 29.9g
- Gord.sat.: 4.4g
- Proteínas: 113.1g
- Fibras: 5.8g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 27
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (661g)
Sem lactose
Sem açúcar
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