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Receita de marisco
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Açorda de marisco (ju)
Açorda de marisco (ju)
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.45Euros€ (0.82€/porção)
Preparação
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Comece por cozer o camarão numa panela com água, sal e um pouco de piri piri. Deixei arrefecer. Coei o camarão, reservando a água.
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Descasque o camarão e reservei.
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Entretanto, abri uma tampa nos pães, e retirei-lhes apenas o miolo, deixando as carcaças inteiras. Reserve.
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Cobri o miolo com algum líquido usado para cozer o camarão e deixei que amolecesse.
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No copo, coloquei o azeite, os alhos e os coentros e piquei durante alguns segundos.
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Em seguida, acrescentei o miolo do pão e programei 5 minutos, temperatura 100ºC, velocidade 1.
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Acrescente o camarão e deixei mais cinco minutos, na mesma temperatura e velocidade.
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Como ache que estava muito seco, acrescentei também um pouco da água da cozedura.
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Antes de servir, acrescente um ovo e deixe que a bimby o misturasse, durante dois minutos.
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Servi dentro do pão.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 243Kcal
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Glícidos: 22.1g
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Gord total: 12.5g
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Gord.sat.: 2g
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Proteínas: 9.1g
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Fibras: 2.3g
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Açúcar: 1.7g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (96g)
Fotos
Perguntas:
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