Arroz de tamboril com camarão

Uma receita correto muito deliciosa você suculento.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Coza o tamboril e o camarão em água temperada de sal e reserve. Fazer um refogado leve com o azeite, cebola, alho, pimento e tomate, depois de cozinhado, triture a misture.
- Acrescente água suficiente de cozer o peixe e leve ao lume, deixe levantar fervura, acrescente o arroz, a sopa de marisco, os caldos e mexa reduza para o mínimo e deixe cozer por 12 minutos.
- A 3 minutos do fim de cozedura, acrescente o peixe partido aos bocados e o camarão. Deixe acabar de cozinhar e polvilhe com salsa picada.Sirva e delicie-se.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 766Kcal
- Glícidos: 62.2g
- Gord total: 16.2g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 91.7g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (714g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo