Arroz de tamboril com camarão

Arroz de Tamboril com Camarão
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
766 Kcal

Uma receita correto muito deliciosa você suculento.

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Coza o tamboril e o camarão em água temperada de sal e reserve. Fazer um refogado leve com o azeite, cebola, alho, pimento e tomate, depois de cozinhado, triture a misture.
  • Acrescente água suficiente de cozer o peixe e leve ao lume, deixe levantar fervura, acrescente o arroz, a sopa de marisco, os caldos e mexa reduza para o mínimo e deixe cozer por 12 minutos.
  • A 3 minutos do fim de cozedura, acrescente o peixe partido aos bocados e o camarão. Deixe acabar de cozinhar e polvilhe com salsa picada.Sirva e delicie-se.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 766Kcal
  • Glícidos: 62.2g
  • Gord total: 16.2g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 91.7g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (714g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Nani1Nani1

Perguntas

Título da receita

Comentários

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06/02/2014

Adorei ficou um maximo

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