Petitchef

Arroz de tamboril com gambas e ameijoas

Prato Principal
8 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
362 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

  • Cozer o tamboril, as ameijoas e o camarão com agua, sal e louro, cerca de 8 minutos. Limpar o peixe de espinhas, retirar a casca do camarão e reservar tudo.
  • Na bimby colocar a cebola, os alhos, os tomates limpos de sementes, o pimento, a polpa de tomate, a salsa e o azeite e picar 3 segundos na velocidade 5.
  • De seguida refogar 7 minutos, temperatura 100, velocidade 1.
  • Quando este estiver quase cozido juntar o peixe reservado, os camarões e as ameijoas e deixar mais uns minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (442g)
Calorias: 362Kcal
  • Glícidos: 48.7g
  • Gord total: 3.5g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 33.3g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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