Arroz de tamboril com gambas e ameijoas

Ingredientes
8
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Cozer o tamboril, as ameijoas e o camarão com agua, sal e louro, cerca de 8 minutos. Limpar o peixe de espinhas, retirar a casca do camarão e reservar tudo.
- Na bimby colocar a cebola, os alhos, os tomates limpos de sementes, o pimento, a polpa de tomate, a salsa e o azeite e picar 3 segundos na velocidade 5.
- De seguida refogar 7 minutos, temperatura 100, velocidade 1.
- Quando este estiver quase cozido juntar o peixe reservado, os camarões e as ameijoas e deixar mais uns minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 362Kcal
- Glícidos: 48.7g
- Gord total: 3.5g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 33.3g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (442g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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