Açorda de camarão e ameijoas com aromas de poejo em homenagem à d. inácia de moura

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Açorda de Camarão e Ameijoas com aromas de poejo em Homenagem à D. Inácia de Moura
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
45 min
820 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

Preparação25 min
Cozedura20 min
  • Fazer um refogado com azeite, a cebola picada, louro, a malagueta picada e o alho picado.
  • Juntar o tomate picado e deixar fritar mais um pouco.
  • Acrescente o miolo de camarão e as ameijoas e deixe suar.
  • Demolhe o pão partido grosseiramente, na água aromatizada, mas sem ficar em pápa.
  • Misture o pão embebido com o refogado e tempere com sal, pimenta e os coentros. Mexa mas não desmanche demasiado o pão.
  • Na hora de servir misture 2 ovos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 820Kcal
  • Glícidos: 125.2g
  • Gord total: 19.6g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 27.7g
  • Fibras: 12.9g
  • Açúcar: 11.3g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (497g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
cristina.antunesCristina.antunes

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