Açorda de salmao & marisco

Açorda de Salmao & Marisco
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
30 min
541 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Num tachinho meti um pouco de água os coentros, os alhos e o azeite e deixei aquecer, depois meti o salmão, as ameijoas e o camarão temperei com o picante e o sal e deixei cozer ate o salmão estar pronto.
  • Retire o salmão tirei a pele desfiei e reservei. Meta o pão demolhado no tacho e deixei apurar depois voltei a juntar o salmão e mexi tudo muito bem, depois bem mexido meti os ovos e deixai estar até estarem bem cozinhados.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 540Kcal
  • Glícidos: 37.8g
  • Gord total: 23g
  • Gord.sat.: 4.7g
  • Proteínas: 43.4g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (351g)
Sem lactose
Sem açúcar
LenisaLenisa

Perguntas

Título da receita

Comentários

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28/06/2013

3 dentem de alho esmagados?
aprendam a escrever...

Eu cozinhei esta receita
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