Batatinhas assadas no microondas
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Ingredientes
2
Custo estimado: 1.61Euros€ (0.81€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Coloque as batatinhas num recipiente para ir ao microondas ainda congeladas e tempere com todos os ingredientes.
- Tape o pirex todo, mesmo à volta como fosse um saco, com película ou papel glade, e faça uns furinhos com um garfo para o ar sair enquanto coze.
- Deixe assar a 800 w, ou no máximo do microondas durante aproximadamente 15 a 20 minutos.
- Retire a película quando estiverem assadas, mas cuidado com o vapor que sai.
- Sirva quentes, eu acompanhei com costeletas de borrego fritas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 72Kcal
- Glícidos: 4.8g
- Gord total: 1g
- Gord.sat.: 0.2g
- Proteínas: 1.8g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (94g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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