Petitchef

Batatinhas assadas no microondas

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
163 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.36 (1.18€/porção)

Preparação

  • Coloque as batatinhas num recipiente para ir ao microondas ainda congeladas e tempere com todos os ingredientes.
  • Tape o pirex todo, mesmo à volta como fosse um saco, com película ou papel glade, e faça uns furinhos com um garfo para o ar sair enquanto coze.
  • Deixe assar a 800 w, ou no máximo do microondas durante aproximadamente 15 a 20 minutos.
  • Retire a película quando estiverem assadas, mas cuidado com o vapor que sai.
  • Sirva quentes, eu acompanhei com costeletas de borrego fritas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 163Kcal
  • Glícidos: 24.7g
  • Gord total: 0.8g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 3.5g
  • Fibras: 6g
  • Açúcar: 8.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Batatinhas assadas no microondas
Batatinhas assadas no microondas - foto 2
Batatinhas assadas no microondas - foto 3

Perguntas:






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