Batatinhas assadas no microondas

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Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
45 min
72 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.61 (0.81€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Coloque as batatinhas num recipiente para ir ao microondas ainda congeladas e tempere com todos os ingredientes.
  • Tape o pirex todo, mesmo à volta como fosse um saco, com película ou papel glade, e faça uns furinhos com um garfo para o ar sair enquanto coze.
  • Deixe assar a 800 w, ou no máximo do microondas durante aproximadamente 15 a 20 minutos.
  • Retire a película quando estiverem assadas, mas cuidado com o vapor que sai.
  • Sirva quentes, eu acompanhei com costeletas de borrego fritas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 72Kcal
  • Glícidos: 4.8g
  • Gord total: 1g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1.8g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (94g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
ana jesus cozinha com arteAna jesus cozinha com arte

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