Petitchef

Gratinado de Frango

Prato Principal
5 porções
15 min
30 min
Médio
351 Kcal

Ingredientes

5

Preparação

  • - Num tacho colocar os espinafres e deixar cozinhar durante 2 minutos ( mexendo de vez em quando );
    - Depois colocar os cogumelos, o fiambre, o frango e temperar de sal;
    - Deixar estar durante um minutinho e retirar do lume;
    - Numa travessa para ir ao forno, coloque o preparado e por cima o molho bechamel;
    - Distribua os orégãos q.b e leve ao forno até ter uma capa douradinha;
    - Sirva com Massas

    Nota::
    - Pode optar por colocar queijo ralado antes de levar ao forno, fica delicioso;
    - O melhor acompanhamento são as massas, mas pode optar por uma batata frita;
    - Pode juntar mais ingredientes a este gratinado, fica igualmente saboroso;
    - Se os espinafres forem congelados não deite nada no tacho, se forem fresquinhos ponha uma gotinha de azeite no tacho para os cozinhar;

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 351Kcal
  • Glícidos: 4.5g
  • Gord total: 18.6g
  • Gord.sat.: 6.7g
  • Proteínas: 40.4g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (242g)
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Gratinado de Frango
Gratinado de Frango - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

06/05/2013

Muito bom este prato obg

03/01/2013

Ja exprimentei ... mto bom

06/09/2011

Gostei muito.deve ser uma delicia.

03/09/2011

Parece ser uma boa receita, vou experimentar.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Gratinado de alho-porro (alho-poró) com presunto e queijo
Gratinado de alho-porro (alho-poró) com presunto e queijo
3 porções
40 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Gratinado de batata com queijo
Gratinado de batata com queijo
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Gratinado de endívias
Gratinado de endívias
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Gratinado de curgetes e queijo de cabra (clafoutis salgado)
Gratinado de curgetes e queijo de cabra (clafoutis salgado)
6 porções
55 min
Muito Fácil
3.8 / 5
Receita Gratinado de damasco (alperce) com leite de coco
Gratinado de damasco (alperce) com leite de coco
6 porções
50 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Gratinado de couve flor do petitchef
Gratinado de couve flor do petitchef
5 porções
55 min
Muito Fácil
4.6 / 5

Artigos relacionados

Frango assado: 11 erros comuns que arruínam o resultado perfeito (e como corrigi-los) Frango assado: 11 erros comuns que arruínam o resultado perfeito (e como corrigi-los) 8 receitas fáceis de frango para viajar sem sair de casa! 8 receitas fáceis de frango para viajar sem sair de casa! Seu peito de frango está seco? Aqui está o guia definitivo para um cozimento sempre macio e saboroso! Seu peito de frango está seco? Aqui está o guia definitivo para um cozimento sempre macio e saboroso!

Últimos artigos

Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer! 10 receitas de Natal mais icônicas do mundo para você fazer em casa! 10 receitas de Natal mais icônicas do mundo para você fazer em casa! 8 receitas baratas e saborosas que você não pode deixar de preparar no Natal! 8 receitas baratas e saborosas que você não pode deixar de preparar no Natal!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto