Arroz de espinafres

Ingredientes
3
Custo estimado: 2.64Euros€ (0.88€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Arranje os espinafres, e coza-os em água com sal. Faça um refogado com o azeite e a cebola picada. Tempere com pimenta e colorau. Junte a folha de louro e os espinafres. Junte água suficiente para cozer o arroz.
- Deixe ferver, tempere com sal e junte o arroz. Deixe cozer durante 5, 6 minutos. Apague o lume e junte os coentros picados. Acompanha bem com peixe frito, grelhado, pasteis de carne.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 539Kcal
- Glícidos: 105.8g
- Gord total: 6.5g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 12.4g
- Fibras: 6g
- Açúcar: 1.9g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (223g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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