Arroz de feijão, espinafres e linguiça

Ingredientes
2
Custo estimado: 2.74Euros€ (1.37€/porção)
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Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Num tacho, colocar o fio de azeite, a cebola, o alho, a linguiça e o cubo de knorr, deixar alourar um pouco mexendo sempre, acrescentar o feijão, e deixar fritar um pouco, mexendo sempre e derretendo alguns feijões com a colher. Acrescentar os espinafres e deixar murchar.
- Acrescentar o arroz, mexer bem, e juntar a água a ferver, deixar cozer durante 8 a 10 minutos, rectificar o sal se necessário.
- Desligar o fogão, mexer bem o arroz, tapar, e deixar acabar de cozer, enquanto prepara por exemplo uns rissóis.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 810Kcal
- Glícidos: 114.3g
- Gord total: 22.5g
- Gord.sat.: 6.1g
- Proteínas: 31.3g
- Fibras: 13.5g
- Açúcar: 6.5g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (739g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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