Petitchef

Arroz com couve e linguiça

Prato Principal
3 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
967 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.59 (1.53€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, aqueça o óleo, refogue o alho e frite os pedaços de lingüiça até dourarem.
  • Acrescente o arroz, a couve e sal e refogue por dois minutos, sem parar de mexer.
  • Junte a água e deixe cozinhar no fogo brando até o líquido secar.
  • Desligue o fogo, deixe descansar por alguns minutos e, com um garfo, solte o arroz.
  • Ponha em uma travessa e sirva.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (640g)
Calorias: 967Kcal
  • Glícidos: 126.1g
  • Gord total: 36.5g
  • Gord.sat.: 10.8g
  • Proteínas: 32.5g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

ROVIELLO, 19/06/2020

UNA DELICIA..YA COMI

08/10/2011

Muito bom que maravilha é um delicia hummmmmm to água na boca


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