Arroz com couve e linguiça

Arroz com couve e linguiça
Prato Principal
Muito Fácil
30 min
972 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.08 (1.69€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Em uma panela, aqueça o óleo, refogue o alho e frite os pedaços de lingüiça até dourarem.
  • Acrescente o arroz, a couve e sal e refogue por dois minutos, sem parar de mexer.
  • Junte a água e deixe cozinhar no fogo brando até o líquido secar.
  • Desligue o fogo, deixe descansar por alguns minutos e, com um garfo, solte o arroz.
  • Ponha em uma travessa e sirva.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 972Kcal
  • Glícidos: 126.8g
  • Gord total: 36.3g
  • Gord.sat.: 10.8g
  • Proteínas: 33.3g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (663g)
Sem açúcar
vanderleiavieiraVanderleiavieira

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Muito bom que maravilha é um delicia hummmmmm to água na boca

comentário abusivo