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Arroz com couve e linguiça

Prato Principal
3 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
967 Kcal
Arroz com couve e linguiça
  • (4.5/5 - 11 votos)
  • 2
  • 172
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Ingredientes

3
Custo estimado: 4.59€ (1.53€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, aqueça o óleo, refogue o alho e frite os pedaços de lingüiça até dourarem.
  • Acrescente o arroz, a couve e sal e refogue por dois minutos, sem parar de mexer.
  • Junte a água e deixe cozinhar no fogo brando até o líquido secar.
  • Desligue o fogo, deixe descansar por alguns minutos e, com um garfo, solte o arroz.
  • Ponha em uma travessa e sirva.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 967Kcal
  • Glícidos: 126.1g
  • Gord total: 36.5g
  • Gord.sat.: 10.8g
  • Proteínas: 32.5g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (640g)
Sem açúcar

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Perguntas:




Comentários dos membros:

ROVIELLO, 19/06/2020

UNA DELICIA..YA COMI

(0) (0) Comentário abusivo
08/10/2011

Muito bom que maravilha é um delicia hummmmmm to água na boca

(0) (0) Comentário abusivo

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