Arroz com couve e linguiça

Ingredientes
3
Custo estimado: 4.59Euros€ (1.53€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Em uma panela, aqueça o óleo, refogue o alho e frite os pedaços de lingüiça até dourarem.
- Acrescente o arroz, a couve e sal e refogue por dois minutos, sem parar de mexer.
- Junte a água e deixe cozinhar no fogo brando até o líquido secar.
- Desligue o fogo, deixe descansar por alguns minutos e, com um garfo, solte o arroz.
- Ponha em uma travessa e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 967Kcal
- Glícidos: 126.1g
- Gord total: 36.5g
- Gord.sat.: 10.8g
- Proteínas: 32.5g
- Fibras: 4.5g
- Açúcar: 2.1g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (640g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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