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Arroz Malandrinho de Couve e Pimento

Prato Principal
2 porções
Médio
685 Kcal
  • Arroz Malandrinho de Couve e Pimento
  • Arroz Malandrinho de Couve e Pimento - foto 2
  • Arroz Malandrinho de Couve e Pimento - foto 3
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Ingredientes

2
Custo estimado: 8.05€ (4.03€/porção)

Preparação

  • Num tacho pequeno fazer um refugado com a cebola picada, alhos e azeite. Depois de a cebola ficar translúcida adicionar a couve picada e o pimento. Deixar uns minutos. Adicionar a margarina e o vinho, mexer muito bem e deixar cozinhar mais um pouco. De seguida adicionar o arroz, mexer até ficar translúcido e ir adicionando aos poucos a àgua quente. Temperar com sal a gosto e deixar cozinhar completamente. Servir de imediato.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 685Kcal
  • Glícidos: 85.4g
  • Gord total: 20.3g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 26.3g
  • Fibras: 37.8g
  • Açúcar: 47.2g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (1708g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo


sonia meirinho Sonia meirinho

Fotos

Arroz Malandrinho de Couve e Pimento
Arroz Malandrinho de Couve e Pimento - foto 2
Arroz Malandrinho de Couve e Pimento - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

aldinageraldes, 21/03/2014

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