Arroz de espigos com chouriço

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
35 min
646 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.06 (1.53€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Comece por lavar os espigos sob água fria corrente e cortei-os em pequenos pedaços. Reserve.
  • Refogue a cebola e os dentes de alho em azeite até começar a estalar.
  • Juntei as rodelas de chouriço e deixei fritar durante uns minutos, deixando o chouriço libertar os seus sucos.
  • Acrescente os espigos, o caldo para arroz e um pouquinho de água e deixei cozinhar por cerca de 5 minutos.
  • Juntei a água necessária para a quantidade de arroz pretendida e deixei que levantasse fervura.
  • Rectifique de sal, juntei o arroz e deixei cozinhar até o arroz estar cozido, mas o tacho ainda com algum molho.
  • Servi de imediato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 646Kcal
  • Glícidos: 47.7g
  • Gord total: 37.8g
  • Gord.sat.: 10.3g
  • Proteínas: 27.2g
  • Fibras: 19.4g
  • Açúcar: 20.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (931g)
Sem açúcar
Sem ovo
VVinamatos

Perguntas

Título da receita

Comentários

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03/03/2013

Parece ser muito bom!

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