Petitchef

Arroz de Feijão de Soja

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
572 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1 (0.5€/porção)

Preparação

  • Colocar num tachinho a água, com o sal e a margarina. Quando começar a ferver, juntar o arroz previamente lavado e mexer de vez em quando.
  • Quando estiver quase pronto, juntar os feijões de soja, mexer mais um pouco e desligar o disco do fogão para que o arroz e os feijões acabem de cozer lentamente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 572Kcal
  • Glícidos: 102.6g
  • Gord total: 9.6g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 15.9g
  • Fibras: 7.1g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (445g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

17/09/2011

Só uma dica: substitua a margarina pelo nosso azeite!
este feijao de soja congelado, pode ser cozinhado da mesma forma que as ervilhas,.. em sopas, puré, estufadinho...é delicioso.


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