"arroz integral com feijão azuki"

Ingredientes
2
Custo estimado: 0.9Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Numa panela aqueça o fio de azeite e frite a cebola e o alho até a cebola estartransparente.
- Junte o arroz e o feijão e refogue.
- Junte 3 xíc. (chá) de água e coloque sal, pouco sal.
- Deixe levantar fervura e baixe o fogo para o mínimo. Vá experimentando a textura do arroz e do feijão, deixando cozinhar muito lentamente, adicionando mais água quente se necessário.
- Retire do fogo quando arroz e feijão estiverem macios, mas firmes.
- Adicionei quase no final champignon.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 357Kcal
- Glícidos: 57.2g
- Gord total: 8.4g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 10.8g
- Fibras: 5.6g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (199g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita: