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Arroz Malandrinho de Feijão

Este arroz é óptimo para acompanhar sardinhas, pataniscas bolinhos de bacalhau. Enfim é óptimo para acompanhar o que quer que seja.

Prato Principal
1 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
344 Kcal
  • (4.1/5 - 25 votos)
  • 4
  • 9
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Ingredientes

1
Custo estimado: 1.59€ (1.59€/porção)

Preparação

  • Demolhar o feijão durante a noite. Cozer o feijão com fio de azeite ,1 folha de louro, cebola inteira e ramo de salsa e temperar. Reservar.
  • Fazer um refogado de cebola e alho, juntar a folha de louro e o tomate. Deixar puxar.
  • Juntar a polpa de tomate e apurar. Juntar o caldo de feijão ( só o caldo sem o feijão) e deixar ferver.
  • Acrescentar o arroz. Quando o arroz estiver quase cozido adicionar o feijão e rectificar o tempero.
  • Empratar num mini tacho.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 344Kcal
  • Glícidos: 55.6g
  • Gord total: 6.7g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 10.1g
  • Açúcar: 8.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (229g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Arroz cantonês, simples e rápido


D Dona_xiquinha

Perguntas:




Comentários dos membros:

07/05/2021

Muito bem explicado. Ficou delicioso

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
12/12/2013

Nao entendo esta reseita acrescentar o arroz quando estiver ---------cozido

(0) (0) Comentário abusivo
16/02/2013

Muito bem explicado

(0) (0) Comentário abusivo
20/06/2012

Muito mau

(0) (0) Comentário abusivo

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