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Arroz de forno
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Arroz de feijão no forno
Arroz de feijão no forno
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.07Euros€ (0.68€/porção)
Preparação
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De véspera colocar o feijão de molho.
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Cozer o feijão em bastante água, depois de cozido, escorrer, mas guardar a água.
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Num tacho colocar o azeite, a cebola e o alho picados , e o louro, deixar alourar.
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Acrescentar o bacon. Mexer.
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Acrescentar o arroz e mexer bem, juntar então aos poucos 4 medidas da água da cozedura do feijão.
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Colocar o arroz num pirex de forno.
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Colocar no forno a 180º durante uns 20 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 239Kcal
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Glícidos: 24.6g
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Gord total: 10g
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Gord.sat.: 1.5g
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Proteínas: 10.3g
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Fibras: 4.7g
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Açúcar: 1.6g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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