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Arroz de feijão no forno

Prato Principal
6 porções
15 min
50 min
Muito Fácil
239 Kcal
Arroz de feijão no forno
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Ingredientes

6
Custo estimado: 4.07€ (0.68€/porção)

Preparação

  • De véspera colocar o feijão de molho.
  • Cozer o feijão em bastante água, depois de cozido, escorrer, mas guardar a água.
  • Num tacho colocar o azeite, a cebola e o alho picados , e o louro, deixar alourar.
  • Acrescentar o bacon. Mexer.
  • Acrescentar o arroz e mexer bem, juntar então aos poucos 4 medidas da água da cozedura do feijão.
  • Colocar o arroz num pirex de forno.
  • Colocar no forno a 180º durante uns 20 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 239Kcal
  • Glícidos: 24.6g
  • Gord total: 10g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 10.3g
  • Fibras: 4.7g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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