Petitchef

Arroz Mediterrâneo

Aqui é uma receita (lucros) com arroz e fácil preparar.
Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
630 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.08 (1.01€/porção)

Preparação

  • Cozinhe, em panela de pressão, a lentilha com 5 xícaras de água.
  • 2 Junte os cubos de tempero para feijão e cozinhe por 10 minutos. Reserve.
  • À parte, aqueça o óleo, frite a linguiça e refogue as batatas.
    ntilha com o arroz.
  • Junte o arroz e refogue mais um pouco.
  • Coloque as 2 xícaras restantes da água e o caldo de carne.
  • Cozinhe por 15 minutos.
  • Em uma vasilha ou panela grande, misture a le.

P ptitchef_generic

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (525g)
Calorias: 630Kcal
  • Glícidos: 52.8g
  • Gord total: 35.9g
  • Gord.sat.: 7.5g
  • Proteínas: 22.4g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Sem açúcar Sem açúcar





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