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Arroz mediterrâneo
Arroz Mediterrâneo
Aqui é uma receita (lucros) com arroz e fácil preparar.
Ingredientes
6
Custo estimado: 6.08Euros€ (1.01€/porção)
Preparação
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Cozinhe, em panela de pressão, a lentilha com 5 xícaras de água.
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2 Junte os cubos de tempero para feijão e cozinhe por 10 minutos. Reserve.
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À parte, aqueça o óleo, frite a linguiça e refogue as batatas.
ntilha com o arroz.
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Junte o arroz e refogue mais um pouco.
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Coloque as 2 xícaras restantes da água e o caldo de carne.
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Cozinhe por 15 minutos.
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Em uma vasilha ou panela grande, misture a le.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (525g)
Calorias: 630Kcal
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Glícidos: 52.8g
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Gord total: 35.9g
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Gord.sat.: 7.5g
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Proteínas: 22.4g
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Fibras: 3.6g
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Açúcar: 2.1g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
19

Sem açúcar
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