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Arroz mediterrâneo
Arroz Mediterrâneo
Aqui é uma receita (lucros) com arroz e fácil preparar.
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.68Euros€ (0.78€/porção)
Preparação
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Cozinhe, em panela de pressão, a lentilha com 5 xícaras de água.
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2 Junte os cubos de tempero para feijão e cozinhe por 10 minutos. Reserve.
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À parte, aqueça o óleo, frite a linguiça e refogue as batatas.
ntilha com o arroz.
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Junte o arroz e refogue mais um pouco.
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Coloque as 2 xícaras restantes da água e o caldo de carne.
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Cozinhe por 15 minutos.
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Em uma vasilha ou panela grande, misture a le.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 471Kcal
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Glícidos: 59.6g
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Gord total: 16.2g
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Gord.sat.: 4.1g
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Proteínas: 18.4g
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Fibras: 6.8g
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Açúcar: 2.4g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
14
Informação nutricional para 1 dose (528g)
Perguntas:
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