Petitchef

Arroz mediterrâneo

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
473 Kcal
Aqui é uma receita (lucros) com arroz e fácil preparar.

Ingredientes

Número de doses: 6
1 xícara de chá de lentilha

7 xícaras de chá de água

2 cubos de tempero para feijão

3 colheres de sopa de óleo

200g de linguiça, picada

3 batatas em cubos

1 xícara de chá de arroz

2 cubos de caldo de carne

Preparação

  • Cozinhe, em panela de pressão, a lentilha com 5 xícaras de água.
  • 2 Junte os cubos de tempero para feijão e cozinhe por 10 minutos. Reserve.
  • À parte, aqueça o óleo, frite a linguiça e refogue as batatas.
    ntilha com o arroz.
  • Junte o arroz e refogue mais um pouco.
  • Coloque as 2 xícaras restantes da água e o caldo de carne.
  • Cozinhe por 15 minutos.
  • Em uma vasilha ou panela grande, misture a le.
A As Melhores Receitas

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 558g
Calorias: 473Kcal
  • Glícidos: 59.7g
  • Gord total: 16.3g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 18.6g
  • Fibras: 6.8g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Sem açúcarSem açúcar


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