Arroz com lentilhas

Ingredientes
3
Custo estimado: 3.52Euros€ (1.17€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Refogue o alho no azeite e junte o arroz. mexa para fritar um pouco. Junte o caldo de galinha e mexa para se dissolver.
- Junte a água e deixe cozinhar. Enquanto o arroz cozinha, pique o pimentão, corte a cebola e cozinhe a lentilha.
- Quando o arroz estiver pronto, em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e doure bem a cebola, quando estiver bem dourada, junte o pimentão, tempere com sal e junte a lentilha cozida e escorrida.
- Junte a salsa picada e desligue o fogo.
- Coloque o arroz em uma travessa e junte a mistura refogada. Misture delicadamente com um um garfo e sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 740Kcal
- Glícidos: 143g
- Gord total: 7.7g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 21.3g
- Fibras: 9g
- Açúcar: 5.2g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (355g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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