Petitchef

Arroz americano

Prato Principal
6 porções
15 min
60 min
Médio
490 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
2 Xícaras (ou mais) de sobras de frango assado, ou cozido desfiado

2 Colheres (sopa) de manteiga

2 Colheres (sopa) de óleo

100 gramas de queijo parmesão ralado

2 tomates sem pele e sementes picados

2 copos de arroz cru lavado

4 copos de água fria

Sal a gosto

1 gema

Preparação

  • Misture todos os ingredientes num recipiente fundo.
  • Coloque tudo num recipiente de ir ao forno.
  • Leve ao forno médio (180ºC) por 1 hora, ou até o arroz estar cozido.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 276g
Calorias: 490Kcal
  • Glícidos: 38.8g
  • Gord total: 22.6g
  • Gord.sat.: 8.9g
  • Proteínas: 32.4g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (34):

30/01/2019

Muito bom

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
21/03/2014

Hum adorei!!!

18/03/2014

Delicioso

15/03/2014

Perfeita receita

14/03/2014

Bom

13/03/2014

Parece bom e facil de fazer

09/03/2014

Vou fazer hoje... parece excelente

09/03/2014

Ainda não fiz , mas deve ser bom !!

08/03/2014

Aparentemente bom, vou testa para dar uma nota melhor

07/03/2014

Facil e fazer e rápido.


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