Crumble salgado de legumes, um prato rápido e fácil que você vai adorar!

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Prato Principal
Muito Fácil
35 min
910 Kcal

Tem alguma sobra de legumes? Então não jogue fora. Transforme-o em um crumble saboroso em apenas alguns minutos. Basta adicionar uma massa crocante de crumble por cima e levar ao forno para obter um prato quente, perfumado e texturizado. É a receita perfeita para uma refeição rápida sem quase nenhuma preparação. A textura que derrete na boca dos legumes cozidos em fogo brando contrasta com a cobertura dourada e crocante... e sempre funciona! Sirva como está, com uma salada ou como acompanhamento, é simples, eficaz e sempre apreciada.

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.93 (2.97€/porção)

Materiais

  • Caçarola de 20 cm de diâmetro

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Crumble salgado de legumes, um prato rápido e fácil que você vai adorar! - Preparação Passo 1Numa tigela, misture a farinha, o parmesão, a avelã em pó, o alecrim e a pimenta.
  • Crumble salgado de legumes, um prato rápido e fácil que você vai adorar! - Preparação Passo 2Acrescente a manteiga fria cortada em pedaços pequenos e amasse com as pontas dos dedos para formar o crumble.
  • Crumble salgado de legumes, um prato rápido e fácil que você vai adorar! - Preparação Passo 3Despeje o legume cozido (usamos ratatouille em lata) no prato gratinado.
  • Crumble salgado de legumes, um prato rápido e fácil que você vai adorar! - Preparação Passo 4Adicione o crumble por cima.
  • Crumble salgado de legumes, um prato rápido e fácil que você vai adorar! - Preparação Passo 5Asse por 25 minutos a 180°C. Ajuste o tempo de cozimento, se necessário.
  • Crumble salgado de legumes, um prato rápido e fácil que você vai adorar! - Preparação Passo 6Se você fizer em pequenos ramequins individuais: leve-os ao forno por 15 a 20 minutos. Ajuste o tempo de cozimento, se necessário!
  • Crumble salgado de legumes, um prato rápido e fácil que você vai adorar! - Preparação Passo 7Tudo pronto!

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Dicas e Conselhos

Posso usar sobras de legumes?
Não se preocupe, esta receita é perfeita para não jogar fora!

Posso usar ratatouille caseiro?
Claro que pode! A receita está aqui.


Quais são os tempos de cozimento recomendados?
Para um prato gratinado tradicional como o nosso, cozinhe o crumble por pelo menos 25 minutos a 180°C. Para ramequins pequenos, cozinhe por pelo menos 15 minutos. O crumble deve ficar dourado.

Quais legumes posso usar no crumble salgado?
Não hesite em substituir o ratatouille por outros legumes cozidos em fogo brando, como berinjela ou curgete (abobrinha) - eles ficarão deliciosos!

A avelã em pó pode ser substituída?
Você pode substituí-la por amêndoas em pó ou avelãs torradas picadas grosseiramente para dar mais crocância!

Que temperos e ervas posso usar?
Você pode usar alecrim, tomilho ou ervas provençais - sinta-se à vontade para personalizar a receita!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 910Kcal
  • Glícidos: 51.7g
  • Gord total: 65.4g
  • Gord.sat.: 33.6g
  • Proteínas: 23g
  • Fibras: 7.1g
  • Açúcar: 16.1g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 36
Informação nutricional para 1 dose (479g)
Sem açúcar

Eletrodomésticos

forno

Saiba também:

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
Anti-desperdício
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Perguntas

Título da receita

Juliette HessJuliette Hess
Crio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!

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