Zucchini ripieni (abobrinhas recheadas à italiana)
vote agora

Ingredientes
8
Custo estimado: 22.32Euros€ (2.79€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura55 min
- Preaqueça o forno em temperatura média (180°). Lave as abobrinhas e, com uma faca afiada, elimine as pontas e corte-as ao meio no sentido do comprimento, sem descascá-las.
- Com uma colherzinha, retire a polpa das abobrinhas, sem ferir a casca, e reserve.
- Aqueça 3 colheres (sopa) do azeite numa frigideira em fogo médio, junte a cebola e o alho, e frite até amolecer. Adicione a polpa das abobrinhas e, mexendo sempre com uma colher de pau, cozinhe por cerca de 5 minutos.
- Retire do fogo, coloque a mistura numa tigela, acrescente o ovo batido, o presunto, o pão ralado, 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado, o orégano, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Misture bem e verifique o tempero. Usando uma colher, distribua o recheio pelas barquetes de abobrinha.
- Despeje o molho de tomate numa forma refratária grande e , com cuidado, distribua as abobrinhas recheadas sobre o molho.
- Polvilhe com o restante do parmesão e regue com o azeite restante. Cubra a forma com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos. Retire o papel e asse por mais 20 minutos ou até dourar. Retire do forno e sirva na própria forma.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 564Kcal
- Glícidos: 54.2g
- Gord total: 20.6g
- Gord.sat.: 3.6g
- Proteínas: 36.8g
- Fibras: 7.3g
- Açúcar: 5.4g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (394g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!