Petitchef

Lombinho recheado com espinafres e cogumelos

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
129 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.38 (0.69€/porção)

Preparação

  • Refogue em um pouco de azeite e alho espinafre e cogumelos.
  • Abra o lombo ao meio, espalhe com mostarda e tempere com pimenta e ervas.
  • Coloque os cogumelos preparados e espinafres e um pouco de queijo.
  • Os outros dois abriu a temporada da mesma forma e coloque o presunto e queijo Perú. Amarre com barbante de cozinha ou perto com palitos.
  • Os outros dois abriu a temporada da mesma forma e coloque o presunto e queijo Perú. Amarre com barbante de cozinha ou perto com palitos.
  • Asse até ficar cozido.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (236g)
Calorias: 129Kcal
  • Glícidos: 5.8g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 6.4g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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