Gratin de macarrão e espargos

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
569 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Ligue o forno a 200º. Arranje os espargos, coza-os e corte-os em pedaços.
  • Coza o macarrão, escorra-o e reserve-o também.
  • Descasque as cebolas e a cenoura. Corte as primeiras em meias-luas e a segunda em cubinhos.
  • Refogue ambas na manteiga. Adicione os espargos e envolva. Corte o bacon em cubos, junte-os aos legumes e refogue mais um pouco. Refresque com o vinho e deixe reduzir.
  • Corte os cogumelos em quartos e adicione-os ao cozinhado. Pele os tomates, elimine as sementes e corte-os em cubos.
  • Junte o tomate ao preparado, assim como as azeitonas em rodelas, e deixe refogar um pouco.
  • Adicione o macarrão e tempere com sal e pimenta. Junte as natas e cozinhe por 2 minutos. Transfira o preparado para um pirex. Polvilhe com os oregãos e queijo ralado e leve ao forno por 10 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 569Kcal
  • Glícidos: 69.2g
  • Gord total: 14.8g
  • Gord.sat.: 7.7g
  • Proteínas: 33.9g
  • Fibras: 7.6g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (322g)
Sem açúcar
Sem ovo
XXana

Perguntas

Título da receita

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