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Uma alimentação Saudável - Bolinho grelhado de espinafre e aveia

Prato Principal
1 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
Uma alimentação Saudável - Bolinho grelhado de espinafre e aveia
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  • 1
  • 14
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Ingredientes

1

Preparação

  • Aqueça bem uma frigideira e refogue a cebola e o alho no azeite. Junte o espinafre e refogue-o até murchar e secar a água do fundo da frigideira.
  • Deixe esfriar. Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.
  • Divida a massa em 15 porções iguais e achate-as como um hambúrguer de 5 cm de diâmetro.
  • Aqueça uma frigideira anti aderente e frite os bolinhos dos dois lados, até ficarem dourados. Sirva em seguida.
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S Sabrina bertolini

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Comentários dos membros:

16/02/2013

Facil de fazer saboroso

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