Petitchef

Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja

Acompanhamento
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil

Ingredientes

4

Preparação

  • Cozer os brócolos al dente. Picar dois dentes de alho, refogar no azeite.
  • Juntar os brócolos bem escorridos e os cogumelos cortados em quartos.
  • Tapar e deixar refogar em lume médio sem mexer muito durante uns 10 minutos. Abanar o tacho de vez em quando.
  • Juntar os espinafres, o tomate cereja cortado às des e o queijo fresco cortado aos cubos. Tapar e deixar cozinhar durante 5 minutos.
  • Transferir para um pirex pequeno, cobrir com o queijo ralado e vai ao forno alto (220º) pré-aquecido durante 7 minutos.
  • Retirar do forno e deixar arrefecer um pouco.

Receitas semelhantes

YouTube


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Quiche light de espinafres com cogumelos
Quiche light de espinafres com cogumelos
5 porções
35 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Fusilli gratinado c/ farinheira e espinafres
Fusilli gratinado c/ farinheira e espinafres
8 porções
55 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Filetes de pescada gratinados com espinafres e cogumelos
Filetes de pescada gratinados com espinafres e cogumelos
6 porções
55 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Espinafres ao creme béchamel, gratinados
Espinafres ao creme béchamel, gratinados
6 porções
25 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Tarteletes tatin de tomate cereja
Tarteletes tatin de tomate cereja
5 porções
40 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Gratinado de arroz com tomate
Gratinado de arroz com tomate
6 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

As qualidades da Cereja As qualidades da Cereja Como descascar os tomates facilmente? Como descascar os tomates facilmente? Como disfarçar os legumes? Como disfarçar os legumes?

Pergunta do dia
Já voltou a frequentar os restaurantes/bares?
Voto